Главная Карта сайта Обратная связь RSS

Сила духа и сила воли: как их развить

31 января 2015, просмотров: 5544, Раздел: Психология    

1924_sila_duha_i_sila_voli.jpg (70.17 Kb)Одни люди уверенно идут к цели, воплощают свою мечту, другие же, казалось бы, беспричинно останавливаются, сбиваются с пути, опускают руки.

Вряд ли возможно абсолютно точно спрогнозировать поведение человека и определить реализует он свои желания или нет. Однако, с уверенностью можно утверждать, что способность добиваться желаемого зависит от того насколько велика сила духа и сила воли конкретного человека.

А вы знаете как происходит развитие силы воли? Оказывается – все не так сложно.

Навык волевого усилия не дается от рождения. Он увеличивается в результате реальных жизненных изменений, которых человек добился интеллектуальным или физическим трудом. Личное отношение к подобным изменениям тоже играет немаловажную роль. При желании, развитие силы духа – под силу каждому человеку.

Практические рекомендации.

Каких-то особенных упражнений не предусмотрено, однако перемены происходят с течением времени, и, чем значительнее перемены, тем больше времени требуется на их реализацию.

Лень – первейший враг в достижении целей. Фактически развитие силы воли – это прикладывание усилий к тому, чтобы совершать действия необходимые для заданного результата.

Мотивация – помощник в борьбе с ленью. Заинтересуйте себя в самом процессе изменений. К примеру, хочется иметь упругое тело, но заниматься спортом совсем нет желания. Прикрепите на видных местах своего дома фотографии подтянутых, спортивных людей, а рядом с ними – свои, на которых вы сами себе очень не нравитесь. Сравнивайте их почаще и, спустя некоторое время ваши ноги сами побегут в спортзал или на пробежку. Мотивирующая мелодия в качестве звонка будильника, аромат любимого напитка помогут вам с радостью вставать по утрам. Вариантов – бесчисленное множество. Выберите тот, который именно вам придется по вкусу.



Развитие силы духа – беспрерывный процесс самосовершенствования. Навык преодоления постепенно войдет в привычку. Вы преодолеваете лень ради желаемой цели, и с каждой, даже маленькой победой над собой, становитесь чуточку сильней и уверенней в собственных силах.

Сила духа и сила воли – непременно входят в перечень личных качеств успешного человека. Но не стоит забывать и о заблаговременном планировании важных действий и событий.

Заранее прописанный, детально сформулированный план позволит осуществлять задуманное поэтапно, без метаний в разные стороны и без напрасной траты времени.

План усиливает мотивацию. Его пункты, как ступеньки – поднявшись на одну из них – непременно хочется подняться и на следующие.

Четкость формулировок желаний и целей, способствуют тому, чтобы происходило развитие силы воли. Если вы поставили перед собой четкую, продуманную цель, легче будет отбросить все несущественное и отвлекающее внимание на пути к ее достижению.

Запланированная последовательность событий позволяет отслеживать, контролировать то, что уже сделано, делать выводы касательно текущих реализаций и на основе анализа прошлого и настоящего с высокой долей вероятности прогнозировать дальнейшие действия.

И не забывайте о поощрениях. Каждое усилие должно быть вознаграждено, чтобы вызывать желание совершить очередное усилие. Побалуйте себя любимого чем-то приятным для вас, почувствуйте радость даже от самой маленькой вашей победы на самим собой.

Желания человека, их обдумывание, процесс реализации составляют значительную часть жизни. Точные, детальные, реальные формулировки помогут отбросить все несущественное и сосредоточиться на том, что действительно важно.

Развитие силы духа помогает человеку преодолевать трудности, находить оптимальный вариант при решении проблем. В сложных жизненных ситуациях человек, который развивал силу воли в течении жизни имеет больше шансов на победу.





Поделиться в социальных сетях:

Подпишись на ежедневную рассылку лучших статей!

Вы можете отписаться в любой момент








РАЗМЕСТИТЬ ФРАНШИЗУ
добавить франшизу в каталог
РАЗМЕСТИТЬ РЕКЛАМУ
стоимость размещения рекламы
BBCont.ru 2011-2018 l Все для вашего бизнеса: бизнес идеи и бизнес планы, бизнес книги, бизнес статьи Копирование материала приветствуется при наличии активной ссылки на bbcont.ru

Администрация сайта не несет ответственность за предоставленную информацию.
18+