Главная Карта сайта Обратная связь RSS

Как правильно ставить цели и достигать их выполнения

5 октября 2016, просмотров: 4995, Раздел: Психология    

postavit_cel_pravilno.png (139. Kb)


Цель – это то, что заставляет человека двигаться вперёд и достигать желаемого. Именно благодаря постановке целей люди живут, а не существуют. Для кого-то целью является покупка дома, для кого-то – прогулка в парке после работы. В любом случае, масштаб может отличаться, а смысл оставаться схожим.

Давайте рассмотрим, как правильно ставить цели и достигать их выполнения.

В первую очередь, стоит понять, что не нужно говорить о цели как о желании или мечте, ведь это совершенно разные понятия. Цель обязательно должна быть подтверждена какими-либо действиями, в то время как желание или мечта могут остаться на уровне «мне бы хотелось».

Таким образом, цель должна облекаться в конкретную форму, быть не абстрактным понятием, а вполне реальным. При этом не стоит забывать о том, что желание может состоять из нескольких разных целей, которые формируются для того, чтобы выполнить свою мечту.

Постановка целей – один из важнейших моментов в жизни любого человека. Вы должны понимать, что ставить цели – это необходимо, ведь только таким образом вы можете жить, двигаться от одного пункта к другому, а не бесцельно идти по дороге жизни. Тем не менее, даже если вы знаете, какой цели вы хотите достичь, но при этом не можете верно её сформулировать, то многое пойдёт под откос: при постановке цели важно не просто понимать, чего вы хотите, но и осознавать, каким образом вы можете достичь этого.

Именно поэтому достижение поставленной цели невозможно без конкретного плана, который поможет вам сделать так, чтобы ваши мечты работали на вас! Хотите узнать, как?

В первую очередь, важен подсознательный уровень. Как только вы ставите перед собой цели, вы начинаете программировать свой мозг на успех. Наше подсознание работает на нас: именно оно подсказывает, что делать дальше, какие шаги предпринять, с какими людьми стоит завести знакомства и так далее! Таким образом, правильно сформулированная постановка целей не только притянет к вам осуществление ваших желаний, но и существенно облегчит вам жизнь. Помните о том, что именно наше подсознание на протяжении всей жизни подсказывает ответы на многие вопросы и ведёт нас по нашему жизненному пути.



Не стоит ориентироваться на своё сознание, ведь это наша внешняя часть, на которую оказывается влияние извне, и некоторые ваши решения, основанные на сознании, зависят от окружающей среды, социального статуса и других факторов. А вот подсознание может в тот или иной момент сослужить хорошую службу – интуиция действительно сильная вещь. Если вы хотите достичь цели, то ориентируйтесь на своё подсознание – скорее всего, оно не подведёт.

Приведём пример: вы можете сомневаться при звонке на работу (например, случайно увидев объявление), ваше сознание будет говорить вам о том, что «это развод». Однако ваша интуиция «выловит» те сигналы, которые будут для вас толчком к тому, чтобы набрать этот номер телефона и всё-таки переговорить по поводу должности.

Помимо прочего, достижение поставленной цели невозможно без веры в результат и в то, что вы сможете добиться успеха. Верьте в то, что у вас получится, и не бойтесь ставить цели, - только так у вас получится осуществить задуманное. Только самые заветные цели и их постановка дают нам силы и стремление жить, двигаться вперёд. Именно они овладевают нашими мыслями и наполняют жизненной энергией. Многие миллионеры стали миллионерами лишь благодаря тому, что смогли достичь цели!

Постановка целей – для чего она нужна?


Вас наверняка волнует вопрос – зачем мне нужно чего-то достигать, ведь меня всё устраивает? Казалось бы, у вас всё действительно плавно и ровно, однако, в какой-то момент вам может наскучить такая жизнь. Многие считают, что отсутствие целей у человека можно сравнить с плаванием в открытом море без капитана корабля – в какой-то момент корабль наверняка потерпит крушение, даже несмотря на то, что вы, возможно, пытались барахтаться. Так и в жизни: вы прикладываете усилия, которые прикладывать не стоило, ведь они не дадут вам никакого положительного результата.

Люди, которые умеют правильно ставить цели, в конечном счёте достигают большего, чем те, кто не способен этого сделать.

Пример: если вы говорите о том, что вы хотите квартиру, то это – не цель, а желание. Если вы чётко понимаете, какую квартиру хотите, знаете вашу желаемую жилплощадь, количество комнат и направление – то это уже цель, на пути к которой вы можете ставить микроцели для её достижения (например, открыть счёт в банке под проценты, накопить н-ную сумму за год и так далее).

Вы даже можете провести такой эксперимент среди своих знакомых, задав им самый простой вопрос – «какие у тебя цели?». Наверняка большую часть из них это поставит в тупик, и они в лучшем случае озвучат свои желания, но не цели. Действительно, постановка цели – дело непростое, но оно того стоит, если вы не хотите стоять на месте, а хотите развиваться и двигаться вперёд к новым горизонтам.

Именно благодаря целям люди меняют место работы, переезжают в другие города или даже страны, покупают недвижимость, автомобили, открывают счета в банке, ездят отдыхать в хорошие места – всё это невозможно достичь без цели.

Однако, многие живут и вовсе без целей, ведь «и так всё нормально». Таких людей устраивает их социальный статус. Они могут годами ходить на уже надоевшее место работы, ездить отдыхать в гостевой домик «подешевле», жить в однокомнатной квартире двумя-тремя поколениями, ездить на подержанной машине, а то и вовсе на метро. Для большинства выход из зоны комфорта – попросить у начальника повышения или найти новое место работы – это самый настоящий стресс, поэтому они предпочитают оставлять всё как есть, а впоследствии сами от этого страдают.



Вы наверняка замечали, что такие люди пользуются огромным количеством отговорок на пути к улучшению своей жизни:

• Все так живут, и я буду
• Я нахожусь в провинции, тут сложно найти работу
• Меня всё устраивает
• А вдруг станет хуже? От добра добра не ищут

И многие другие. На самом деле, причина кроется в том, что они просто боятся и ленятся, ведь действительно непросто сдвинуться с места, на котором ты находишься уже много лет. Однако, надо понимать, что это путь в никуда – он не принесёт ни счастья, ни удовлетворения.

В чём причина отсутствия целей?


Почему некоторые люди не ставят цели? Какие существуют причины, которые их останавливают или, возможно, мешают им это делать? Рассмотрим основные.

• Во-первых, большинство людей не научили постановке целей и не сказали им о том, что это – жизненно необходимая функция человека, без которой ему будет трудно. Соответственно, этому не учат ни в школе, ни в университете, ни на рабочем месте, ни тем более дома, ведь многие привыкли «быть как все».

• Во-вторых, многие люди ориентируются на других, а не на себя, прежде чем сделать тот или иной выбор: например, выбор профессии или работы. Наверняка многие обращаются за советом к друзьям, родителям, родственникам, но не прислушиваются к себе, и это – одна из главных ошибок.

• В-третьих, низкая самооценка порой не даёт осуществить правильную постановку цели. Согласитесь, что многим из вас приходилось сталкиваться с мыслями «я не достоин большего» или «у меня не получится». Запомните: на пути к мечте и осуществлению цели вам поможет только вера в себя и действия, действия и ещё раз действия.

Кроме того, зачастую многие опасаются различных трудностей. Разумеется, без них не обходится ни один жизненный путь, но нужно воспринимать испытания с мудростью – подумайте о том, что этот урок был вам необходим, что он научил вас многому, и двигайтесь вперёд.

Также важно знать о том, что нужно окружать себя правильными людьми. О ком идёт речь? О тех, кто не станет при ваших попытках изменить себя и свою жизнь убеждать вас в том, что у вас не получится и вы не сможете. Даже если вам говорят об этом близкие люди, многие психологи советуют сократить общение к минимуму, в противном случае вы вобьёте в свои мысли эту негативную программу, и ничего хорошего из этого не выйдет.

Без чего ещё не обойтись, если вы хотите ставить и достигать цели? Без правильной постановки целей. Достижение поставленной цели невозможно без определённого алгоритма действий. Какого? Смотрите ниже.

Итак, для достижения цели нужны следующие этапы:

• Определение главной цели
• Разделение главной цели на небольшие – так будет проще идти на пути к мечте
• Составление плана и действие по нему

Разберём подробно каждый пункт.

Пункт первый.

Определение главной цели – вы должны очень внимательно отнестись к данному пункту. Запомните – это должна быть действительно ваша цель, вероятнее всего, ваше заветное желание (например, приобретение автомобиля или поездка за границу), но ни в коем случае не навязанное кем-то извне. В противном случае вы не только не получите удовлетворения от проделанной работы, но и вряд ли сможете достичь цели.

Воодушевление при мысли о том, что вы планируете сделать, - вот то главное, на что вы должны ориентироваться при определении главной цели.

Как только вы определили свою цель, задайте себе вопросы о том, кем вы хотите стать после приобретения желаемого, что вы получите благодаря достижению своей цели, доставит ли вам это удовольствие.

Также помните об одном из главных правил: пока ваши цели в вашей голове – это лишь ваши мысли. Они обязательно должны быть записаны на бумагу. Но и тут есть определённые правила: «хочу жить в своём доме» - правильная цель, особенно, если вы распишете все подробности по поводу своего будущего жилья (этажность, количество комнат, район и так далее). Словосочетание «не хочу жить в съёмной квартире», в свою очередь, крайне неверное.

Цель не должна быть абстрактной, она должна быть конкретной, именно так важно представлять всё в деталях. Вы можете вдохновляться картинками из Интернета, которые приближены к тому, чего вы хотите, различными историями и так далее. Визуализируйте свою мечту!

Далее, вам следует понимать, что цель должна быть достижимой. Крайне вряд ли через месяц вы заработаете сто тысяч, если сейчас зарабатываете двадцать. Идите постепенно к своей цели, месяц от месяца увеличивая свой доход (с помощью подработок или повышения).

Обязательно установите себе конкретные сроки: «до конца апреля я куплю автомобиль», «в июне я сдам на права» и так далее.

И самое основное при постановке главной цели – рассчитывайте только на себя и на свои силы.

Пункт второй.



Следующим этапом должно быть разделение одной крупной цели на мелкие подцели – так вам будет гораздо проще достигнуть желаемого.

Действительно, цель «купить большой дом» - звучит страшно. Та же цель, но разбитая на подцели, звучит менее ужасающе. Например:

• Ежемесячно откладывать 50.000 рублей на банковский счёт под проценты в течении года;
• Найти прораба и рабочих;
• Продумать дизайн дома;
• Найти участок земли.

postanovka_celei.jpg (68.03 Kb)


Если у вас нет необходимого вам уровня доходов для покупки дома, значит, вы должны продумать те варианты, которые помогут вам в получении большего количества денег. Когда вы видите подцели, вам гораздо проще: расстановка приоритетов, адекватная оценка своих сил и возможностей вам несомненно помогут.

Теперь мы добрались до самого главного: до постановки целей. Самой успешной схемой считается схема, предложенная Брайаном Трейси в его книге «Психология достижений». Если вы будете чётко следовать этим 12 пунктам, то вас ждёт успех! Наберитесь терпения и двигайтесь вперёд.

Этап номер 1 – вызовите искреннее желание. Учтите, что без лёгкой одержимости собственной мечтой и целью у вас ничего не получится – вы просто не захотите. Ту цель, что вы поставили перед собой, вы должны желать всей душой и всем сердцем – тогда любые преграды для вас будут нипочём.

Этап номер 2 – будьте уверены в том, что у вас получится. Не сомневайтесь в себе ни на секунду и отбросьте все мысли на тему «а если…» далеко-далеко. Вы уже решились, вы поставили для себя цель, ради которой готовы свернуть горы – так действуйте! Три главные составляющие вашего успеха:

• Упорство.
• Целеустремлённость.
• Настойчивость.

Этап номер 3 – запишите свою цель на бумагу. Как уже было сказано выше, цель, которая не записана на бумаге, - это всего лишь мысли или абстрактные мечты, но никак не реальная цель, которую вы хотите достичь. Для того, чтобы хотя бы на шаг к ней приблизиться, вы должны видеть её перед собой, на бумаге, а не только иметь в мыслях. Записанная цель обладает энергией.

Этап номер 4 – составьте для себя список тех преимуществ, которые вы получите при достижении вашей цели. Например, если вы хотите купить автомобиль, то можете написать о свободе передвижения, о поездках за город с друзьями и так далее. Вы должны непременно видеть выгоду от достижения цели – это вдохновит вас.

Этап номер 5 – проанализируйте текущую ситуацию. Если вы хотите с нуля начать зарабатывать 200 тысяч в месяц, то вы должны осознавать, что этого довольно трудно достигнуть в короткие сроки. Будьте адекватны при своих запросах.



Этап номер 6 – установите сроки. Об этом уже было сказано выше: чем чётче вы будете представлять, когда вам необходимо осуществить ту или иную цель, тем проще вам будет – у вас не только будет определённый ориентир, но и вы также будете иметь представление о том, какое количество времени у вас есть в запасе и как вы можете распределить свои подцели.

Этап номер 7 – если есть препятствия на пути к достижению цели, то вы также должны их записать и подумать над тем, как можно их устранить или обойти. В первую очередь сосредоточьте своё внимание на крупной проблеме, и только затем думайте о мелких. Также разделите ваши барьеры на внутренние (те, что зависят от вас) и внешние (те, что зависят от вас лишь косвенно), и действуйте, основываясь на своих выводах.

Этап номер 8 – составьте список той дополнительной информации, которая может вам понадобиться (книги, курсы повышения квалификации, мастер-классы).

Этап номер 9 – составьте список тех людей, которые могут оказать вам существенную помощь при достижении цели.

Этап номер 10 – составьте подробный план своих дальнейших действий. Что вам необходимо для достижения цели? Какое количество денег? Сколько времени? Что нужно сделать в первую очередь? Запустите механизм. В этом случае вам, несомненно, поможет расстановка приоритетов.

Этап номер 11 – визуализируйте свою цель. Представляйте, что вы уже её достигли. Что вы ощущаете? Что бы вы сделали после? Мечтайте!

Этап номер 12 – пообещайте себе, что не отступите от своей цели. А ещё лучше – поклянитесь. Будьте уверены в том, что не бросите всё на середине пути и не свернёте, а достигнете намеченных планов.
Работа в Макеевке





Поделиться в социальных сетях:

Подпишись на ежедневную рассылку лучших статей!

Вы можете отписаться в любой момент


Последние новости
  • Го, петанк и сквош: виды спорта, для которых нужна страховка. Самые нелепые спортивные травмы в мире
  • 3 перспективных бизнес-идей в 2018 году с рублем в кармане
  • Бизнес с рублем в кармане: 20 перспективных бизнес-идей в 2018 году
  • Startcom реальные отзывы: платит или лохотрон
  • Ключевая ставка ЦБ на сегодня снижена до 7,25%
  • Бизнес идеи для пенсионера с минимальными вложениями
  • 5 лучших бизнес-идей без вложений 2018-2019
  • Поздравление с 23 февраля 2018 года
  • Каким бизнесом заняться в 2018 году - десять лучших бизнес-идей
  • Бизнес с рублем в кармане: 20 лучших бизнес-идей без вложений в 2018 году
  • Новый прогноз курса доллара на февраль 2018 года
  • Бизнес с нуля без стартового капитала и вложений – 3 бизнес-идеи
  • 6 лучших бизнес-идей без вложений 2018-2019
  • Свежий прогноз курса евро на январь 2018 – последние новости
  • Бизнес с нуля без стартового капитала и вложений – 5 бизнес-идей






  • РАЗМЕСТИТЬ ФРАНШИЗУ
    добавить франшизу в каталог
    РАЗМЕСТИТЬ РЕКЛАМУ
    стоимость размещения рекламы
    BBCont.ru 2011-2018 l Все для вашего бизнеса: бизнес идеи и бизнес планы, бизнес книги, бизнес статьи Копирование материала приветствуется при наличии активной ссылки на bbcont.ru

    Администрация сайта не несет ответственность за предоставленную информацию.
    18+