Главная Карта сайта Обратная связь RSS


Чувства вины – как избавиться?

13 октября 2015, просмотров: 1302, Раздел: Психология    
9541_kak_izbavitsya_ot_chuvstva_viny.jpg (.04 Kb)Если вас преследует чувство вины, то вам должно быть интересно как от него избавиться? Случается, так, что чувства вины сильно глубоко закопано в нас. Мы ощущаем зачастую боль, непреодолимое желание защититься, и не сразу догадаешься, что это все проделки чувства вины.

Чувства вины – это сочетание аутоагрессии и страха. При проявлении чувства вины проявляются такие признаки, как приступы паники, может даже сложиться впечатление что вы находитесь в тесках. На короткие и не слишком продолжительные моменты может показаться, что вы просто теряете связь с реальностью и находитесь в некой прострации.

В такой ситуации очень важно понять и сообразить, что вами управляет чувство вины определенного характера. Для того, чтобы избавиться от чувства вины, необходимо разобраться в ситуации и трезво на нее посмотреть со стороны. Самый главный и самый первый шаг, который вы должны сделать, это прекратить самобичевание. Выработайте для себя совершенно новые принципы, по которым вы будете продолжать жить дальше. Каждый раз вспоминайте нижеописанные принципы и руководствуйтесь ими при любых ситуациях, чтобы избавиться от чувства вины.

9541_kak_izbavitsya_ot_chuvstva_viny.jpg (.04 Kb)


Как избавиться от чувства вины, простые правила:

1. Я не имею отношения к восприятию окружающих меня людей. Вы фактически не можете нести ответственность за какую-либо реакцию людей. У каждого человека свои исключительные вкусы и видения ситуации. Вы не несете ответственность, если человек злится на вас, обижается, проявляет агрессию или на против игнорирует. Каждый индивидуум в праве по-своему выражать свое недовольство и если он не умеет вести конструктивный диалог или критику, то это сугубо его личные проблему, с которыми он останется сам на сам. Неадекватная и необъяснимая реакция отдельно взятых лиц не должна вызывать сильное чувство вины у вас.

2. Вы не виноваты, если делаете ошибки на своем жизненном пути. Допускать ошибки, это жизненная закономерность и в каком-то роде необходимость. Допуская ошибки, мы учимся тому, чтобы в будущем их не повторять, выносим для себя различные уроки и делаем выводы. Если вы допускаете ошибки, значит вы не стоите на месте, вы постоянно двигаетесь вперед и самосовершенствуетесь. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает и не к чему не стремится. Постарайтесь избавиться от чувства вины, ведь ошибки, это неотъемлемая часть жизни.



3. В поступках и поведении других вы не как не виноваты. Поймите и примите для себя одну простую истину, вы не несете ответственность за проявления чьих-то чувств или эмоций. В жизни ставьте приоритеты на «я» и «ты».

Ваша обязанность отвечать исключительно за свои чувства и какие-то поступки, потому, что вы способны контролировать их. Но как вы можете контролировать чужие поступки, правильно, не как. Если сильное чувство вины вызвано чьим-то поступком, сразу же прекратите себя корить, это неправильно и не логично. Если вы совершите данный поступок, вы избавитесь от неприятного груза на своей душе, вас не будет больше тяготить это неприятное ощущение, вы буквально станете дышать на полную грудь.

0707_izbavitsya_ot_chuvstva_viny.jpg (73.88 Kb)


4. Если вы чего-то не умеете, это не повод для чувства вины. Как известно, жизнь, это постоянная учеба, она учит нас сначала мелочам, потом более серьезным вещам и дает нам багаж жизненного опыта и мудрости. Если вы предполагаете, что должны знать все и сразу, вы глубоко заблуждаетесь. Незнание чего-то, не должно вызывать чувства вины. За место самобичевания, займитесь самообразованием, это намного полезнее. Совершенствуйте себя и открывайте в себе новые способности. Поступив так, у вас получиться избавиться от чувства вины.

5. Из-за того как вы себе ведете или какой вы человек, вы не когда не лишитесь любви. Не нужно стесняться самого себя, каждый человек особенный и абсолютно индивидуальный.

Попробуйте быть самим собой, а не носить оболочку абсолютно другой личности. Вам станет намного легче жить, да и искренность будет располагать к вам других людей. Вашу искренность они будут чувствовать буквально на подсознательном уровне. Просто задайте себе вопрос, с кем бы вы предпочли общаться, с искренним человеком, который открыт и отзывчив или с человеком, который скрывает свою личность и носит маску? Думаю, здесь ответ очевиден.

Сегодняшняя тема, «Чувства вины – как избавиться?» будет очень полезна людям, которые от этого страдают.





Поделиться в социальных сетях:

Подпишись на ежедневную рассылку лучших статей!

Вы можете отписаться в любой момент


Последние новости
  • Чем можно заняться девушке, чтобы заработать деньги?
  • Проверенные способы заработка в Инстаграме
  • Бизнес с Китаем - поиск поставщиков в Китае (проверенные способы)
  • Как перестать тратить деньги и покупать ненужное
  • Бизнес в гараже с минимальными вложениями. 8 крутых бизнес-идей для начинающих
  • Социальная сеть Инстаграм: способы заработка в Инстаграме
  • Открыть свой бизнес на дому – 10 идей работы на дому
  • Как заработать в Инстаграм - способы заработка в Инстаграме
  • 4 идеи домашнего бизнеса, который можно начать прямо сейчас
  • Как заработать деньги в гараже – 5 бизнес идеи производства для гаража с минимальными вложениями
  • Идеи для старта семейного бизнеса
  • Как узнать есть ли у вас штраф ГИБДД по гос.номеру?
  • Продажа контрактных запчастей с минимальными вложениями
  • Как открыть ломбард в 2017 году: пошаговая инструкция
  • Как открыть пивную с нуля: пошаговая инструкция (бизнес-план с минимальными вложениями)






  • РАЗМЕСТИТЬ ФРАНШИЗУ
    добавить франшизу в каталог
    РАЗМЕСТИТЬ РЕКЛАМУ
    стоимость размещения рекламы
    BBCont.ru 2011-2017 l Все для вашего бизнеса: бизнес идеи и бизнес планы, бизнес книги, бизнес статьи Копирование материала приветствуется при наличии активной ссылки на bbcont.ru

    Администрация сайта не несет ответственность за предоставленную информацию.
    18+