Главная Карта сайта Обратная связь RSS

15 способов развития личной эффективности

1 декабря 2014, просмотров: 1716, Раздел: Психология    
4198_15_sposobov_razvitiya_lichnoi_effektivnosti.jpg (26.23 Kb)На тему того, как научиться управлять своим временем, помогут 15 способов развития личной эффективности. Быть продуктивным довольно хорошо. Это качество помогает не столько развить в себе уверенность, как помогает распределить эффективно свое время и предпринимателю, и его компании. Многие наверняка желают повысить личную эффективность.

В этом им помогут 15 способов развития личной эффективности.

Составление to-do lists. Лучше всего развитие личной эффективности начинать с составления списков. Этим стоит заниматься в конце рабочего дня, либо же в воскресение вечером, после окончания уикенда. Этот список стоит держать под рукой на протяжении всей недели, делая в нем пометки и отмечая все выполненные задачи.

8861_spisok_del.jpg (174.76 Kb)


Повысить личную эффективность можно благодаря выделению важных задач. Нужно четко определить, какое именно задание потребует больше усилий, чтоб выполнить его первым. Справившись с ним, ваша личная эффективность будет намного выше, так как остальные пункты из списка, покажутся пустяковыми.

Определите свой тип. Развитие личной эффективности напрямую зависит от того, какой у вас темпоритм и привычки. Обычно считается, что человек должен рано вставать, поле чего приступить к выполнению своей работы, не отвлекаясь на шум и болтовню. При этом личная эффективность у всех разная, то, что подходит одному, не всегда может хорошо подойти другому. Возможно, что вы более продуктивны ближе к полудню, а не рано утром. Поэтому развитие личной эффективности нужно связывать с тем, что нужно выбрать время, когда вы лучше всего способны справиться с работой.

Совершайте прогулки. Даже какие-то пять минут, которые вы проведете на улице, помогут вам взбодриться, обрести силы для дальнейшей плодотворной работы.

Делайте перерывы. Личная эффективность напрямую связана с возможностью отдохнуть. После того, как вы сделаете тайм-аут, у вас наверняка повыситься производительность. Вы может украсить свое рабочее место с помощью растений, либо аквариума с рыбками.

18_pereryvy_v_rabote.jpg (76.21 Kb)


Выделяйте время для просмотра веб-страниц. Благодаря просмотру сайтов, что займет у вас от силы 15 минут в день, вы сможете освежить свои мысли, у вас повыситься личная эффективность и появятся силы для дальнейшей работы.



Больше смейтесь. Найдите немного времени для просмотра смешных видеороликов. Смех увеличивает продуктивность и заставляет чувствовать себя гораздо счастливее.

Выполняйте небольшие разминки. Для начала нужно встать возле рабочего стола и на протяжении пяти минут постараться глубоко дышать.

0620_razminka_na_rabochem_meste.jpg (32.88 Kb)


Выделяйте время для небольших перекусов. Лучше всего выбирать те продукты, в которых содержаться много белка и клетчатки. Личная эффективность станет гораздо выше, если вы будете употреблять правильную пищу, и исключите из рациона сладости, поскольку углеводы способствуют не продуктивности, а больше желанию поспать.

4198_15_sposobov_razvitiya_lichnoi_effektivnosti.jpg (26.23 Kb)


Пейте воду. Обезвоживание способно вызвать вялость и сонливость. Держите всегда под рукой бутылку с водой.

Поспите. Если вы чувствуете вялость, нужно попробовать вздремнуть хотя бы каких-то 20 минут. Вы можете прилечь в любом удобном для вас месте. Короткий сон способен улучшить настроение и повысить вашу внимательность.

2880_pospat_na_rabote.jpg (126.9 Kb)


Не стоит хвататься за несколько дел одновременно. Согласно проведенным исследованиям, многозадачность способна разрушить производительность, из-за чего вы потеряете много времени и сделаете много ошибок. Поэтому развитие личной эффективности никак не связано с многозадачностью, так как повысить свою эффективность можно лишь сосредоточившись на каком-то одном деле.

Старайтесь не отвлекаться. Для того чтобы решить данную проблему, можно повесить на двери табличку с надписью чтобы вас не беспокоили.

Берите отпуск. Это касается не отгулов, а самого настоящего отпуска от всей рабочей рутины.

4240_otpusk.jpg (62.44 Kb)


Если у вас возникают какие-то проблемы с производительностью, не исключено, что вы просто занимаетесь работой, которая вам вовсе не по душе. Стоит подумать о вашем выборе.

15 способов развития личной эффективности помогут разобраться с тем, что влияет на эффективность работы, и как можно увеличить свою производительность труда.





Поделиться в социальных сетях:

Подпишись на ежедневную рассылку лучших статей!

Вы можете отписаться в любой момент


Последние новости
  • Бизнес на зимний период с минимальными вложениями
  • Бизнес-идеи с минимальными вложениями – 4 идеи бизнеса
  • Бизнес с минимальными вложениями: Мягкие окна для террас, веранд и беседок из ПВХ
  • Новинка на рынке бизнес-идей - капсульный отель
  • Бизнес-идея с минимальными вложениями: литье пластика в силикон
  • Бизнес-идеи без внушительного стартового капитала
  • 12 лучших бизнес идей для начинающих с минимальными вложениями
  • Свежий прогноз курса евро на ноябрь 2017 – последние новости
  • Учимся торговаться – как получить скидку?
  • Простые способы урвать скидку при любых обстоятельствах
  • Бизнес-идеи с минимальными вложениями – 7 бизнес-идей
  • Новый прогноз курса доллара на ноябрь 2017 года
  • Бизнес-идеи без вложений в 2017-2018 году
  • Новый прогноз курса евро на октябрь 2017 года
  • 4 бизнес-идей на Новый год 2017-2018 – как заработать в новогодние праздники






  • РАЗМЕСТИТЬ ФРАНШИЗУ
    добавить франшизу в каталог
    РАЗМЕСТИТЬ РЕКЛАМУ
    стоимость размещения рекламы
    BBCont.ru 2011-2017 l Все для вашего бизнеса: бизнес идеи и бизнес планы, бизнес книги, бизнес статьи Копирование материала приветствуется при наличии активной ссылки на bbcont.ru

    Администрация сайта не несет ответственность за предоставленную информацию.
    18+